癫痫发作怎么控制

癫痫小发作是癫痫发作常见的类型之一，那么平时遇到有癫痫病人出现小发作的情况，如果不知道如何去正确处理，对病人还是存在很大隐患的，因此了解癫痫小发作的日常控制方法是十分有必要的。

首先，避免恐惧行为，癫痫患者在缓和期也要特别注意情绪的变化，不要从事一些恐惧的事情对于登高或蹦极等玩心跳及练胆量事情，若患者存在恐惧，也不可强制患者去参加，以免造成复发。

其次，癫痫小发作也不是无故就会发作的，一些事情不避免才会引发发作。平时尽量避免过重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动;尽量避免精神紧张，悲伤，忧愁，兴奋;生活要有规律性，按时作息.不要饮酒，浓茶，禁食巧克力，生蒜等食品。

然后，不要过饱或过饥，不要一次饮过多的水;注意预防感冒，锻炼身体.注意安全，以防癫痫发作造成意外伤害，如避免登高，驾驶车辆，游泳等，还要养成良好的生活习惯，避免长期饮酒吸烟，减少身体疲劳，缓解精神紧张，戒除暴饮暴食、受惊发热、睡眠不足、长时间受有害的声、光刺激等不良习惯。

后，补充足够营养，在漫长治疗中，某些西药会对消化系统带来影响，导致病人营养物质的缺乏或代谢障碍，如维生素B6、维生素K、叶酸、钙、镁等元素的缺乏癫痫病因。注意补充上述物质，所以应多食粗粮。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素D，并能促进钙质吸收，绿色蔬菜含有丰富的叶酸、维生素K，所以不能偏食、挑食，必须全面均衡营养，合理饮食。

除了要充分了解癫痫方法之外，如何让患者取得正确有效的治疗也是很重要的，因此建议患者或家属要对病情有大概评估，病情寻求科学专业的医院进行治疗，尽早治疗尽早康复，避免家庭生活都受到影响。