青少年癫痫患者如何备战考试

六月即将来临，随之而来的有中考、高考，对多年寒窗苦读的学子来说至为重要。但是，对癫痫患者来说既期待又紧张，癫痫发作影响考试是青少年患者为担心的。那么青少年癫痫患者如何迎战各种考试呢?怎样做好充分的准备呢?下面是成都癫痫病医院詹伟华院长的详细解答。

青少年癫痫患者如何备战考试？詹院长介绍说，炎热的夏天同样也是癫痫发作的高峰期，即将参加高考、中考的癫痫患者应该注意了。

                     

高、充足的睡眠。充足的睡眠是""癫痫患者精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。许多癫痫患者因考前过度紧张加上对病情的担忧还常常发生失眠。考前过度紧张，很多时候患者会熬夜看书到很晚导致睡眠严重不足。睡眠不好不仅影响考试质量，更易诱发癫痫，所以""足够的质量较好的睡眠是减轻其心理压力，""考试时正常发挥的必要条件。

2、释放压力。每一个参加高考、中考的学生，或多或少都会出现一些心理压力，而参加考试的癫痫患者，心理压力更大。常常导致自己不能正常的发挥，影响自己的成绩，所以在考试时进行心理减压是非常重要的。如在星期日时家长可与孩子进行慢跑、打羽毛球、乒乓球等活动。适当的运动可以使患者放松心情，降低压力。针对考前时间紧的情况，患者可以在学习中的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。必要的时候，家长和其老师可以做一些心理辅导，增强孩子的勇气和自信心。

3、合理饮食，均衡营养。临近高考的癫痫患者都是因为心理压力过大，造成神经紧张或者失眠，加之本身高考、中考的学生睡眠时间就短，如果再饮食方面营养跟不上或者不均衡的话很容易造成癫痫的发作，这个时候家长在饮食方面应该尤为注重了，注意饮食合理搭配，均衡营养。可以多吃蛋类、豆类、乳制品等富含钙和蛋白质的食物。患者应多吃新鲜蔬菜水果如：油菜心、白萝卜、玉米、绿色蔬菜、芹菜、牛肝、鸡肉芹菜、南瓜、番茄、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西葫芦、鸭梨、苹果、葡萄、菠萝等富含维生素等食物，补充营养，增强身体抵抗力，有助于更好的控制病情。

青少年癫痫患者如何迎战考试?相信大家已经有了基本的了解。做好充分的准备，以便在考试的时候得到更好的发挥，了解更多详细信息，请致电成都神康癫痫病医院医生热线，电话：400-028-6456。