预防羊角风有什么好办法？

高、足够的睡眠：""有足够的睡眠;如睡眠太少会增加羊角风发作的可能性。
2、患者生活中勿大量饮水及多盐：羊角风病人进食过多的水和盐有可能诱发疾病，因钠离子可导致神经元过度放电而诱发羊角风发作。因此，减少食量， 勿快速喝下大量的液体和过多的盐是羊角风病人的饮食原则。
3、避免刺激性食物：避免酒精饮料、动物蛋白质、咖啡因、人工甜味剂、尼古丁、糖、精制食品，忌食油腻不易消化的食物和辛辣刺激的 食物。
4、保持肠胃通畅也是如何预防额叶羊角风的关键：如果肠子未每天蠕动，可在睡前喝些柠檬汁(2粒柠檬加2.3升的水)，每天还可以服用2汤匙橄榄油润滑疏通肠胃。
5、勿劳累
6、适当运动也是必要的：改善脑部的血液循环是很重要的，运动对患者有效，但要适量，并避免太过剧烈的运动，并应尽量避免情绪紧张及压力。
7、识别选择：如烦躁或兴奋，而在立刻发作前出现一些警告“先兆”，可能是一种味道或气味，出现这种先兆时你可以及时地躺倒以免摔 伤。如果开始表现为抑郁、易激惹或头痛等。